4月1日下午，安吉縣社區教育學院遞鋪分院攜手東浜社區開展“珍愛健康，遠離煙草”為主題的戒煙宣傳活動，特邀昌碩醫院呼吸科副主任醫師王軍擔任主講嘉賓，共吸引76名社區老年居民參與。
活動中，王軍醫生結合臨床案例，通過圖文并茂的PPT，系統講解了吸煙對呼吸系統、心血管的危害，重點剖析了二手煙對家庭成員的隱性傷害。接著王醫生告訴大家戒煙的益處：一是生理修復。24小時內血壓、心率開始恢復正常；1年后冠心病風險降低50%；10年后肺癌風險下降至吸煙者的一半。二是經濟與生活質量的提高。按每日1包煙計算，1年可節省約5000-10000元。同時味覺、嗅覺顯著改善，運動耐力提升，社交形象優化。最后，他提出了戒煙三步法，一是準備階段：如用薄荷糖替代晨起第一支煙，用深呼吸應對生活的壓力。二是行動階段：每周減少25%吸煙量，逐步過渡。三是藥物輔助（需醫生指導）：如伐尼克蘭（暢沛）可阻斷尼古丁受體，減少愉悅感。教學過程中，王軍醫生還設置了互動問答環節，針對老年居民們提出的戒煙藥物使用、復吸預防等疑問逐一解答。
“醫生講得很實在，我回家要把煙灰缸都收起來，開始戒煙了啦！”參與活動的李大爺表示。社區工作人員同步發放控煙手冊及健康監測卡，并建立戒煙互助微信群，為居民提供后續支持。學校后續將聯合醫療機構開展戒煙跟蹤服務，切實提升社區健康管理水平。
此次活動通過專業宣講與暖心服務相結合的方式，有效提升了老年群體控煙意識，為推進“無煙社區”建設夯實基礎。東浜社區表示，將持續開展健康科普系列活動，助力打造宜居樂活的老年友好型社區。（黃雙誼）